Você sabe o que é coenzima Q 10? Pois bem, é uma estrutura química envolvida em várias reações em nosso corpo, e destacamos algumas das funções realizadas.

Paulo Marconi – Nutricionista da Clínica EXA – Nutrição Funcional

Primeiramente a sua classificação como um composto bioativo do alimento, ela é encontrada em vários alimentos e atua diretamente em nossa mitocôndria que é uma organela com função de produzir energia. A “Coque10” como conhecemos, também tem ação anti-inflamatória de reduzir marcadores da inflamação. Doenças como: obesidade, hipertensão, doenças hepáticas, consumo de álcool, excesso de açúcar, produtos industrializados, os processados e ultra processados, podem alterar o funcionamento celular e mitocondrial. Então, precisamos manter uma rotina saudável e sustentável e, para isso, o alimento saudável e seguro modula fatores positivos. A Coque10 é encontrada em alimentos como: sardinha, carne suína e pistache onde você terá uma boa dose de coenzima Q10. E então, que tal equilibrar nossa alimentação e viver bem?